Receitas tradicionais

Kevin Smith perde 20 quilos com dieta totalmente à base de batata

Kevin Smith perde 20 quilos com dieta totalmente à base de batata

Depois de sofrer um ataque cardíaco em 25 de fevereiro, o ator / cineasta / podcaster Kevin Smith decidiu levar a sério a perda de peso. Algumas pessoas vão à base de plantas para tentar ficar mais saudáveis, mas Smith deu um passo adiante: ele foi batata-Sediada.

Por duas semanas, Smith comeu uma dieta exclusivamente à base de batata. Purê, cozido ou cozido no vapor - não importava, desde que fosse 100% batata.

Smith teve a ideia de um livro chamado Presto !: Como eu fiz mais de 100 quilos desaparecer e outros contos mágicos, em que o mágico Penn Jillette revelou como ele perdeu peso com uma dieta que recebeu muitas críticas de profissionais de saúde.

O plano, chamado de "mono dieta", envolve escolher um alimento para comer e comer esse alimento por um período de duas semanas. Jillette escolheu batatas “porque são engraçadas”, escreveu ele em Grub Street. "Pode ter sido milho, pode ter sido feijão, mas eu não queria um monte de piadas de peido." Quando as duas semanas terminaram, ele introduziu saladas (sem frutas ou nozes) e sopas de vegetais ao lado do vegetal amiláceo.

“O desespero de querer perder peso - e ver resultados rapidamente - levará as pessoas a escolher um plano que não faz sentido biológico”, disse Madelyn Fernstrom, editora do NBC News Health and Nutrition Hoje quando o livro foi lançado em 2016. “Este não é um plano aconselhável.”

“É um programa bastante intenso, mas interessante”, disse Smith em seu podcast, Hollywood Babble-On. "E, claro, necessário para minha saúde e outras coisas."

Superficialmente, parece que sim - se você está julgando a saúde dele pelo fato de ele ter perdido peso ou não. “Estou oficialmente abaixo de 10 quilos a partir desta manhã!” ele anunciou no Twitter. “20 libras em 13 dias e minha pressão arterial é incrível.”

Mas os especialistas em saúde não estão tão entusiasmados com seu progresso.

“Como acontece com muitas outras dietas, a perda de peso é inevitável e geralmente simples nos estágios iniciais”, disse a nutricionista Julie Mancuso ao The Daily Meal. “Manter essa perda de peso a longo prazo geralmente é o desafio.”

Mancuso diz que isso pode acontecer quando as pessoas se privam ao extremo - como, digamos, omitindo todos os alimentos, exceto as batatas - e seus corpos desprovidos de nutrientes começam a se rebelar.

“Com isso dito, as batatas são benéficas de várias maneiras”, acrescentou Mancuso, observando seu impressionante teor de ferro, cálcio, zinco, magnésio e vitamina C, juntamente com algumas propriedades antioxidantes. “O fato de as batatas não conterem colesterol também pode ser muito benéfico para alguém na mesma situação de Kevin Smith”, diz ela.

No entanto, a dieta baseada em batatas “é apenas incompleta, do ponto de vista nutricional. Batatas contêm muito pouca proteína, que é necessária ao corpo para a reparação de tecidos e células ”, explica Mancuso,“ E as batatas não contêm gordura, que é essencial para a saúde do coração ”.

Em qualquer caso, a perda de peso de Smith pode ser simplesmente uma função da quantidade de comida que ele estava comendo. “Embora esta dieta possa resultar na perda de peso, é devido à restrição calórica geral e não ao poder mágico das batatas”, disse o nutricionista Bari Stricoff ao The Daily Meal. “Especialmente para a saúde cardíaca, essa dieta não tem base científica ou evidência para apoiá-la.”

Comer apenas batatas não é nem tão estranho, no que diz respeito a Hollywood. Suas celebridades favoritas provavelmente têm algum estranhas hábitos alimentares.


Kevin Smith twittou sobre perda de peso significativa: & # 3920 abaixo, mais 30 para ir! & # 39

O escritor, produtor, diretor e ator de 47 anos disse que uma das artérias principais de seu coração estava 100% bloqueada.

Kevin Smith revelou uma perda de peso de 20 libras no Twitter na quarta-feira, após um susto de saúde no final de fevereiro, que o cineasta identificou como um ataque cardíaco fulminante. Na época, Smith disse que sua artéria LAD, a maior das três artérias que fornecem sangue ao coração e conhecida como a "viúva", estava completamente bloqueada.

"20 libras em 13 dias e minha pressão arterial é incrível", o Escriturários escritor-diretor-estrela tweetou. "Como isso aconteceu? @Pennjillette e seu livro 'Presto' me mostraram @RayCronise e seu programa em http://justsides.com"

Smith está se referindo ao título de 2016 do mágico Penn Jillette Presto !: Como eu fiz mais de 100 quilos desaparecer e outros contos mágicos. E de acordo com o site Just Sides, seu objetivo é "selecionar as melhores receitas de acompanhamentos que o mundo tem a oferecer. Nós, então, as adaptamos para minimizar adulterantes alimentares comuns de excesso de açúcar refinado, óleos e sal".

Smith, 47, disse que seu médico o aconselhou a perder 22 quilos no total, uma tarefa que ele parece motivado a realizar "20 quilos, mais 30 para terminar!" ele exclamou em seu tweet.

Estou oficialmente abaixo de 10 quilos a partir desta manhã! 20 libras em 13 dias & amp; minha pressão arterial é incrível. Como isso aconteceu? @pennjillette & amp seu livro “Presto” me estimulou a @RayCronise e seu programa em https://t.co/ktvv6VBbub Meu Doc disse perder 50 quilos. 20 já foram, faltam 30! https://t.co/n0iuJNdLWp

& mdash KevinSmith (@ThatKevinSmith) 22 de março de 2018

Kevin Smith antes de sua recente perda de peso em janeiro. (Foto: Rich Polk / Getty Images para IMDb)

A magreza de Smith fica evidente nas fotos que ele compartilhou recentemente no Instagram.

Seu rosto está visivelmente mais magro em uma foto postada na quarta-feira no site de mídia social, que mostra uma camisa que ele recebeu de Supergirl membros do grupo. "Minha nova camisa comemorando minha batalha de vida e morte com o arquiinimigo, The Widow-Maker!" ele legendou a foto.

"Enquanto limpava o escritório hoje, encontrei meu casaco Silent Bob do filme de 1999 Dogma! Eu estava hesitante em experimentá-lo porque não pensei que tivesse um Dogma corpo mais. "Smith escreveu em um Instagram compartilhado em 13 de março. Mas acontece que atualmente eu peso apenas 5 libras a mais do que quando fiz o filme - então voila!"


Kevin Smith twittou sobre perda de peso significativa: & # 3920 abaixo, mais 30 para ir! & # 39

O escritor, produtor, diretor e ator de 47 anos disse que uma das artérias principais de seu coração estava 100% bloqueada.

Kevin Smith revelou uma perda de peso de 20 libras no Twitter na quarta-feira, após um susto de saúde no final de fevereiro, que o cineasta identificou como um ataque cardíaco fulminante. Na época, Smith disse que sua artéria LAD, a maior das três artérias que fornecem sangue ao coração e conhecida como a "viúva", estava completamente bloqueada.

"20 libras em 13 dias e minha pressão arterial é incrível", o Escriturários escritor-diretor-estrela tweetou. "Como isso aconteceu? @Pennjillette e seu livro 'Presto' me mostraram @RayCronise e seu programa em http://justsides.com"

Smith está se referindo ao título de 2016 do mágico Penn Jillette Presto !: Como eu fiz mais de 100 quilos desaparecer e outros contos mágicos. E de acordo com o site Just Sides, seu objetivo é "selecionar as melhores receitas de acompanhamentos que o mundo tem a oferecer. Nós então as adaptamos para minimizar adulterantes alimentares comuns de excesso de açúcar refinado, óleos e sal."

Smith, de 47 anos, disse que seu médico o aconselhou a perder 22 quilos no total, uma tarefa que ele parece motivado a realizar "20 quilos, mais 30 para terminar!" ele exclamou em seu tweet.

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Kevin Smith antes de sua recente perda de peso em janeiro. (Foto: Rich Polk / Getty Images para IMDb)

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Seu rosto está visivelmente mais magro em uma foto postada na quarta-feira no site de mídia social, que mostra uma camisa que ele recebeu de Supergirl membros do grupo. "Minha nova camisa comemorando minha batalha de vida e morte com o arquiinimigo, The Widow-Maker!" ele legendou a foto.

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Kevin Smith antes de sua recente perda de peso em janeiro. (Foto: Rich Polk / Getty Images para IMDb)

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Smith, 47, disse que seu médico o aconselhou a perder 22 quilos no total, uma tarefa que ele parece motivado a realizar "20 quilos, mais 30 para terminar!" ele exclamou em seu tweet.

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Kevin Smith antes de sua recente perda de peso em janeiro. (Foto: Rich Polk / Getty Images para IMDb)

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Kevin Smith revelou uma perda de peso de 20 libras no Twitter na quarta-feira, após um susto de saúde no final de fevereiro, que o cineasta identificou como um ataque cardíaco fulminante. Na época, Smith disse que sua artéria LAD, a maior das três artérias que fornecem sangue ao coração e conhecida como a "viúva", estava completamente bloqueada.

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Kevin Smith antes de sua recente perda de peso em janeiro. (Foto: Rich Polk / Getty Images para IMDb)

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Seu rosto está visivelmente mais magro em uma foto postada na quarta-feira no site de mídia social, que mostra uma camisa que ele recebeu de Supergirl membros do grupo. "Minha nova camisa comemorando minha batalha de vida e morte com o arquiinimigo, The Widow-Maker!" ele legendou a foto.

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Assista o vídeo: Кевин Смит: Толстоват для сороковника! Kevin Smith: Too Fat for 40! part 2 (Janeiro 2022).