Receitas tradicionais

Melhores receitas vegetarianas fáceis

Melhores receitas vegetarianas fáceis

Receitas vegetarianas fáceis com melhor classificação

Como um amante de bolinhos que está constantemente de dieta, acredite em mim quando digo que esta receita mudou minha vida. Eu tive um total momento de olhar-o-que-eu-crie-/-está-vivo do Dr. Frankenstein no segundo em que mordi este bolinho delicioso. Um bolinho saudável e não tenho que pedir ou questionar o conteúdo? Eu sou. Vendido. Esperançosamente, você também estará! Você pode definitivamente brincar com os ingredientes para ter certeza de que eles estão de acordo com seus gostos, embora eu recomende definitivamente usar a mistura de salada, uma vez que absorve os molhos muito bem!


Receitas vegetarianas fáceis

Faça uma das nossas receitas vegetarianas fáceis para um jantar farto que toda a família vai adorar. Experimente um vegetariano à bolonhesa, fajitas coloridas ou um ensopado generoso.

Caril de batata doce satay

Cozinhe este saboroso curry vegano para um jantar familiar exótico, mas fácil. Com espinafre e batata doce, contém dois dos seus cinco por dia e tem menos de 400 calorias

Pimenta vegetariana

O chili mais fácil que você já fez, com grãos prontos para comer, feijão com molho de pimenta e vegetais de verão - são 4 dos seus 5 por dia também!

Pimentão recheado mexicano

Recheie os pimentões com arroz e feijão preto e cubra com queijo chili e guacamole fresco para uma refeição em família fácil. Se as crianças não gostam de especiarias, use um queijo suave

Fajitas vegetarianas

Procurando uma refeição vegetariana em família rápida e fácil? Experimente essas fajitas sem carne, carregadas com feijão preto, abacate e pimentão, que levam apenas 15 minutos para fazer

Speedy papa al Pomodoro

Faça nosso papa al pomodoro, um guisado toscano econômico feito simplesmente de pão velho e tomate. É muito rápido de fazer e perfeito para usar pão velho

Curry de grão de bico

Este curry fácil de grão de bico, criado pelo leitor Jon Gregg, é uma receita vegana composta por três dos seus cinco por dia. Funciona bem como prato principal ou acompanhamento simples

Nhoque com cogumelos e queijo azul # 038

Queijo de cabra macio e cremoso ou um queijo azul deliciosamente forte funcionam bem neste jantar vegetariano fácil que está na mesa em apenas 20 minutos

Pesto cremoso e massa de couve # 038

Desfrute do nosso cremoso pesto e massa de couve como um jantar saboroso e nutritivo. Faça com apenas um punhado de ingredientes e alimentos básicos de armazenamento

Risoto de tomate e mascarpone # 038

Desfrute de uma reconfortante tigela de risoto com tomate e mascarpone. É perfeito para o menu do Dia dos Namorados ou uma refeição especial no meio da semana

Nhoque cacio e pepe

Desfrute de uma reconfortante tigela de nhoque com parmesão e pimenta preta. É simples, mas totalmente delicioso - e a melhor parte é que leva apenas sete minutos para fazer

Feijão e # 038 halloumi guisado

Use uma lata de feijão para fazer este guisado vegetariano à base de tomate com halloumi. Prepare-o em apenas 25 minutos para um jantar rápido e fácil no meio da semana

Pão achatado com vegetais

Complete um pão achatado comprado em uma loja com grão de bico, tomate, queijo feta, azeitonas e tahine para um almoço ou jantar inspirado em pizza. Torne-o vegano trocando o queijo feta por vegetais extras

Feta assada com ervilhas, pimenta e limão em conserva # 038

Aproveite ao máximo as ervilhas frescas podadas no verão com esta receita de feta assado ardente e picante. É um almoço sensacional para dois com pão crocante

Brócolis temperado, paneer e ervilhas # 038 com cajus garam masala

Sirva este prato sutilmente temperado de brócolis e paneer com pães naan ou rotis. Um prato principal sem carne e com vegetais, perfeito para sexta à noite

Macarrão fácil de Singapura

Cuide de toda a família com nosso macarrão de Singapura. Eles são saudáveis ​​e veganos, sendo um acompanhamento ideal para uma refeição chinesa ou apenas por conta própria

Berinjela com queijo e espaguete com tomate # 038

Usamos espaguete integral neste jantar rápido e fácil para aumentar o teor de fibras. Fornece quatro de seus alimentos 5 por dia, juntamente com vitamina C e ferro

Fajitas vegetarianas sem cozimento

Carregue tortilhas suaves com vegetais grelhados no carvão, feijão, molho de tomate e abacate esmagado para um jantar fácil. Não é necessário cozinhar, por isso são ideais para o verão

Brócolis e pizza de queijo de cabra # 038

Crie algo diferente para o jantar durante a semana com a ajuda de massa de pizza comprada em loja, brócolis, queijo de cabra, abobrinha e pimenta vermelha

Veggie okonomiyaki

Incremente sua dieta com este okonomiyaki vegetariano com ovos, repolho, pak choi e cebolinhas. É uma opção de almoço saudável e com baixas calorias

Beringelas assadas com iogurte & # 038 harissa

Procurando um acompanhamento simples ou uma entrada que agrada o sabor? Basta procurar beringelas assadas com iogurte e harissa. É vegetariano e sem glúten

Nachos de uma panela com feijão preto

Aproveite este prato colorido para compartilhar com nachos, feijão preto, molho, abacate e queijo derretido. Todos vão gostar de cavar direto da panela

Espargos e # 038 espaguete de limão com ervilhas

Este prato de massa vegana saudável fica pronto em menos de 20 minutos. É de baixa caloria e fornece 3 das suas 5 ao dia junto com fibras, vitamina C e ferro.

Queijo Macarrão Com Vegetais

Aumente os vegetais neste favorito da família - espinafre e tomate cereja com queijo mac 'n' cremoso para um jantar rico em cálcio e fibras

Traybake de freekeh marroquino

Combine grão-de-bico e freekah com tomate cereja, azeitonas e damascos para fazer este jantar vegetariano fácil. É saboroso e saudável, servindo até três de seus 5 por dia


35 receitas vegetarianas do Super Bowl que provam que o dia do jogo pode ser isento de carne

Pode ser um choque, mas nem todo torcedor de futebol e anfitrião de uma festa do Super Bowl quer comer carne (mesmo que o cardápio típico de um dia de jogo consista em hambúrgueres, asas de búfalo e porcos em um cobertor). As boas notícias? Há muitas maneiras de você encher seu próprio bufê de domingo do Super Bowl, que é completamente sem carne e repleto de vegetais. As opções tão satisfatórias que reunimos aqui certamente agradarão a qualquer vegetariano e certamente farão com que os carnívoros voltem para mais.

Você pode subcarar em favoritos mais tradicionais do Super Bowl com vegetais mais fortes que podem resistir a sabores picantes e picantes. Você encontrará muitas receitas com cogumelos tenros, que são um substituto aveludado e suave para a carne moída, e alimentos básicos como pimentão, abobrinha, couve-flor e muitos abacates. Estamos entrelaçando esses ingredientes em tacos, sanduíches, saladas e muitos outros alimentos que sua família vai adorar.

Quer você mesmo seja vegetariano ou apenas alimentando uma multidão que inclui alguém que escolheu comer sem carne, você quer tentar cozinhar um & mdash ou mais & mdash dessas deliciosas receitas vegetarianas do Super Bowl neste dia de jogo. (Podemos sugerir cerveja com queijo cremoso e pretzels no slide 9?) E quando terminar, não se esqueça de conferir nossos jogos de festa favoritos do Super Bowl, além de mais sobremesas para o dia do jogo e ideias de lanches.


Mac and Cheese

Mitch Mandel e Thomas MacDonald

Ao longo dos anos, testamos dezenas de iterações do clássico - temperado com chiles, coberto com bacon, atenuado com queijo magro. No entanto, continuamos voltando a esta fórmula: uma base bechamel, misturada com queijo Cheddar extra-forte e finalizada com um pouco de iogurte para dar ao molho aquela textura perfeita. Existem tigelas mais decadentes de mac? Com certeza - mas não por menos de 400 calorias.

Obtenha a nossa receita de Mac e Cheese.


A filha de Carl tem um anúncio - ela não quer mais comer animais. Mas com um pouco de ajuda das variedades baseadas em vegetais da Tesco, eles ainda podem desfrutar de sua famosa caçarola de salsicha com uma simples troca - perfeita para Veganuary também.

  1. Aqueça o óleo em uma caçarola grande e rasa em fogo médio. Adicione os bangers e cozinhe por 3-5 minutos até dourar levemente. Retire do prato e reserve.
  2. Adicione a cebola ao prato e cozinhe por 5 minutos até ficar macia. Junte o alho, o cominho e os coentros e cozinhe por mais 1 minuto.
  3. Adicione o tomate, o feijão e 350ml de água a ferver. Junte a panela e o chutney de manga. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.
  4. Volte a colocar as salsichas no prato junto com a tampa de abóbora e cozinhe por mais 10-15 minutos até que a abóbora esteja totalmente cozida. Junte o espinafre e cozinhe até murchar. Polvilhe com salsa antes de servir.

Diretrizes de congelamento e descongelamento

Para desfrutar de sabor e qualidade ideais, os itens congelados devem ser usados ​​dentro de 3 meses da data de congelamento. Para obter mais dicas sobre como congelar e descongelar alimentos, leia nosso artigo Ame seu freezer.


Antes de começarmos com as receitas, aqui estão alguns vegetais que estão na estação durante a primavera para inspirar sua culinária!

  • Espargos: Cozido no vapor, grelhado, assado ou mesmo no micro-ondas. Certifique-se de aproveitar a temporada de espargos nesta primavera!
  • Alcachofra: Embora você possa encontrar corações de alcachofra enlatados o ano todo, a alcachofra fresca atinge seu pico de março a maio.
  • Brócolis: Procure uma cabeça pesada com botões pequenos e compactos.
  • Cenouras: As cenouras são sazonais tanto na primavera quanto no outono. Experimente uma nova variedade de seu fazendeiro local & # 8217s mercado & # 8211 eles vêm em muitos formatos e cores!
  • Ervas Delicadas: Ervas tenras como cebolinha, salsa e manjericão começam a surgir na primavera.
  • Ervilhas: Embora as ervilhas congeladas ajudem você no inverno, compre ervilhas frescas da estação em abril.
  • Rabanetes: Adicione um pouco de rosa brilhante às suas saladas, tacos ou sanduíches durante toda a primavera.
  • Ruibarbo: Tecnicamente um vegetal, gostamos de estocar (err & # 8230stalk) de ruibarbo na primavera, armazenando-o no congelador para futuras tortas!
  • Agrião: Experimente este verde folhoso único enquanto ele & # 8217s na temporada nesta primavera.


Escolha entre centenas de receitas vegetarianas gratuitas

Porções: 3 Pronto em: Menos de 15 minutos

Porções: 4 Pronto em: 30 a 60 minutos

Porções: 4 Pronto em: 30 a 60 minutos

Serve: 5 doses prontas em: 60 minutos +

Porções: 2 Pronto em: 30 a 60 minutos

Essas coxinhas de frango veganas são ideais para uma refeição no meio da semana

Asquith apresenta novas peças de roupa ativa e estilo de vida sustentáveis ​​para a coleção SS21

A nova coleção é a maior da marca até hoje e traz roupas supermacias e confortáveis ​​que você pode usar em qualquer lugar

Esta cueca vegana inclusiva é feita de algas marinhas

A nova coleção é totalmente ética e sustentável

Wahaca lança novas opções veganas para 2021

Esses pratos de comida de rua irão satisfazer seus desejos por comida mexicana

Esta linha de queijos veganos agora está disponível no Reino Unido

Willicroft foi lançado na Waitrose e é perfeito para veganos

14 lançamentos de alimentos e bebidas para o Veganuary 2021

De alternativas de carne a salgadinhos e doces à base de vegetais, aqui estão os lançamentos com os quais estamos mais animados

Copyright e cópia 2021 Aceville Publications Ltd | Registrado na Inglaterra e País de Gales nº 04109672
25 Phoenix Court, Hawkins Road, Colchester, Essex, CO2 8JY Reino Unido

Deixe-nos iluminar sua caixa de entrada

The Edit traz para você o que há de mais moderno em alimentos à base de plantas, beleza sem crueldade, moda ecológica e ideias sustentáveis ​​todos os sábados de manhã. Comece bem o seu fim de semana e inscreva-se hoje.


5 receitas vegetarianas fáceis (e rápidas!) De segunda-feira sem carne

Pronto para mergulhar no mundo das refeições vegetarianas? Então Meatless Mondays pode ser apenas sua nova geléia!

A Cleveland Clinic é um centro médico acadêmico sem fins lucrativos. Anunciar em nosso site ajuda a apoiar nossa missão. Não endossamos produtos ou serviços que não sejam da Cleveland Clinic. Política

Iniciado em 2003, o conceito de Meatless Mondays é simples: ao ficar sem carne por um dia ou mesmo apenas uma refeição por semana, você comerá alimentos mais ricos em nutrientes e menos gorduras saturadas. Você também diminuirá o risco de condições perigosas de saúde, como doenças cardiovasculares, derrame, câncer, obesidade e diabetes.

“E não precisa ser complicado ou demorado”, diz a nutricionista Anna Taylor, RD. “Pode ser uma maneira fácil, saborosa e divertida de experimentar novos alimentos.” Aqui estão suas cinco principais opções para receitas vegetarianas fáceis de Meatless Monday.

(Escolha do Chef: as quantidades de vegetais e especiarias são flexíveis, sinta-se à vontade para adicionar mais ou menos como desejar!)

Quinoa, lentilhas e vegetais

Ingredientes:
¾ xícara de lentilhas marrons ou verdes secas
¾ xícara de quinoa seca
1 colher de chá de azeite
2 colher de chá de alho picado
1 cebola, cortada
1 pimentão vermelho, fatiado ou em cubos
3 talos de aipo picado
2 cenouras picadas
12 onças de cogumelos, fatiados
¼ de abacate por porção

Instruções: Cozinhe a quinua e as lentilhas de acordo com as instruções da embalagem. Aqueça o óleo na frigideira e refogue o alho, a cebola, a pimenta, o aipo, a cenoura e o cogumelo. Misture vegetais com quinua e lentilhas. Cubra com molho marinara em frasco e fatias de abacate.

Por que você deve tentar: “A quinoa é um grão inteiro fantástico que é rico em proteínas e fibras. Ele cozinha como o arroz, por isso é fácil de fazer ”, diz Taylor. “Essa receita também é versátil. Experimente trocar a quinua por massa de grãos inteiros ou os vegetais por aqueles que você mais gosta. Uma porção deste prato tem tanta proteína quanto cerca de 85 gramas de carne! Apenas mais uma prova de que você não precisa de produtos de origem animal para atender às suas necessidades de proteína. ”

Dica para economizar tempo: Compre vegetais pré-fatiados para reduzir o tempo de picar.

Informações nutricionais (por porção): Rende 4 porções. 420 calorias, 13 g de gordura total (2 g de gordura saturada), 340 mg de sócio, 62 g de carboidrato total, 13 g de fibra alimentar, 11 g de açúcares totais (0 g de açúcares adicionados), 19 g de proteína, 78 mg de cálcio, 5 mg de ferro , 1410 mg de potássio)

Tostadas de feijão preto e batata doce com couve-flor torrada

Ingredientes:
Spray de azeite de oliva
1 cabeça de couve-flor, partida em florzinhas
2 colheres de chá de azeite
½ colher de chá de pimenta preta
1 colher de chá de alho em pó, dividido
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
1 batata-doce, cortada em cubos e assada até ficar macia
Tortilhas integrais, uma por pessoa
1 xícara de feijão preto enlatado, enxaguado e escorrido
½ colher de chá de cominho
½ colher de chá de pimenta em pó
½ colher de chá de cebola em pó
Coentro a gosto
½ xícara de queijo magro, ralado
Punhado de azeitonas pretas
Salsa para provar

Instruções: Pré-aqueça o forno a 400 graus. Prepare uma assadeira cobrindo-a com papel alumínio e borrifando-a uniformemente com spray de azeite de cozinha.

Coloque florzinhas de couve-flor em uma assadeira. Pulverize a couve-flor com spray de cozinha e regue com azeite. Polvilhe pimenta do reino, ½ colher de chá de alho em pó e queijo parmesão na couve-flor. Coloque a couve-flor no forno.

Enquanto a couve-flor cozinha, amasse as batatas-doces cozidas e espalhe-as sobre as tortilhas integrais. Cubra com feijão preto, cominho, pimenta em pó, cebola em pó, o restante do alho em pó e coentro. Adicione o queijo ralado, as azeitonas (para um toque salgado) e o molho. Asse as tostadas por 8 minutos (com a couve-flor) e sirva com iogurte grego puro em vez de creme de leite e abacate fatiado.

Por que você deve tentar: “O feijão é um bom carboidrato complexo e uma fonte fantástica de proteínas e fibras. Eles são um dos alimentos mais saudáveis ​​que podemos comer, mas os americanos não os comem o suficiente ”, explica Taylor. “Esses sabores também parecem que você está se entregando. Olá, tacos! ”

Dica para economizar tempo: “Use feijão enlatado. Escorra e enxágue duas vezes para remover cerca de 40% do sal ”, diz Taylor. “Às vezes também é possível encontrar grãos com pouco sódio ou sem sal.”

Informações nutricionais (por porção): Rende 4 porções. Uma tostada por porção. 350 calorias, 7 g de gordura total (3 g de gordura saturada), 10 mg de colesterol, 720 mg de sódio, 58 g de carboidrato total, 5 g de fibra alimentar, 11 g de açúcares totais (0 g de açúcares adicionados), 17 g de proteína, 278 mg de cálcio , 4 mg de ferro, 1141 mg de potássio.

Frittatas vegetarianas com batatas vermelhas infantis

Ingredientes:
(Para a fritada)
12 onças de cogumelos, fatiados
1 pimentão, em cubos
1 cabeça de brócolis, dividida em florzinhas
4 a 5 ovos
1 xícara de leite desnatado
1/3 xícara de queijo ralado com baixo teor de gordura
Azeitonas para enfeitar

(Para as batatas)
6 batatas vermelhas, fatiadas
Spray de azeite de cozinha
2 colheres de chá de azeite
½ colher de chá de alho em pó
½ colher de chá de pimenta preta

Instruções: Pré-aqueça o forno a 400 graus. Refogue os cogumelos em uma frigideira com um pouco de água. Adicione pimenta e brócolis na mesma panela e cozinhe no vapor até ficarem macios, cobrindo a panela e deixe esfriar. Em uma tigela, misture os ovos, o leite e o queijo. Despeje a mistura de ovos, vegetais resfriados e algumas azeitonas em uma travessa redonda de vidro e mexa para incorporar.

Pulverize uma assadeira com spray de cozinha de azeite. Coloque as batatas vermelhas fatiadas na frigideira em uma camada. Pulverize com spray de cozinha. Regue com azeite. Polvilhe com alho em pó e pimenta do reino.

Asse ambos no forno por 15 a 20 minutos, virando as batatas uma vez na metade. Sirva com frutas frescas.

Por que você deve tentar: “Quem não tem ovos na geladeira? É uma ótima fonte de proteína e cozinha rápido. Além disso, esconder vegetais em ovos com queijo é uma maneira fácil de incorporá-los ”, diz Taylor.

Dica para economizar tempo: Cozinhe os dois pratos no forno ao mesmo tempo para garantir que sua refeição saia na hora certa.

Informações nutricionais (por porção): Rende 4 porções. 400 calorias, 10 g de gordura total (3 g de gordura saturada), 235 mg de colesterol, 270 mg de sódio, 60 g de carboidrato total, 7 g de fibra dietética, 11 g de açúcares totais (0 g de açúcares adicionados), 22g de proteína, 2 mcg de vitamina D , 196 mg de cálcio, 4 mg de ferro, 2047 mg de potássio

Salada de Quinoa Laranja

Ingredientes:
1 xícara de quinua
2 latas de tangerina de 15 onças, escorridas, mas reservando ¼ xícara de suco
¼ xícara de hortelã fresca, picada
1 lata de grão de bico de 15 onças, enxaguada e drenada cuidadosamente
1/3 xícara de amêndoas picadas ou pistache
¼ xícara de cranberries secas
4 xícaras de couve ou verduras, picadas
2 colheres de sopa de vinagre de maçã
1 colher de chá de alho picado (cerca de 1 dente)
¼ colher de chá de pimenta preta
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem

Instruções: Cozinhe a quinua de acordo com as instruções da embalagem. Deixe esfriar. Misture a quinua, a laranja, a hortelã, o grão-de-bico, a amêndoa ou o pistache, a cranberries secas e a couve.

Em um prato separado, misture o vinagre de maçã, o alho picado, a pimenta-do-reino, o azeite de oliva e o suco de laranja reservado. Despeje o molho sobre a mistura de quinua. Jogue levemente. Sirva gelado.

Por que você deve tentar: “É uma receita vegana que & # 8217 é uma ótima maneira de sair da sua zona de conforto e experimentar alguns novos grãos (quinoa & # 8217s sem glúten, BTW). Fornece 100% da vitamina A diária e 100% da vitamina C diária ”, observa Taylor. “Já que você serve frio, também é ótimo para um dia quente. É fresco, saboroso e um pouco doce. E tem um apelo visual caso você tenha a tarefa de trazer algo para um churrasco ou chá de panela. ”

Dica para economizar tempo: Não tem vontade de picar alho? Em vez disso, abra um pote de alho picado.

Informações nutricionais (por porção): Rende 6 porções. Cada porção = cerca de 1,5 xícaras. 310 calorias, 11 g de gordura total (1 g de gordura saturada), 140 mg de sódio, 46 ​​g de carboidrato total, 4 g de fibra, 7 g de açúcares, 11 g de proteína

Massaman Curry

Ingredientes:
1 xícara de arroz integral
2 batatas-doces médias, cortadas em cubos de 1 a 2 polegadas
2 cenouras grandes, fatiadas
1 colher de chá de azeite
1 cebola, cortada
1 pimentão cortado em cubos de 2,5 a 5 cm
½ lata de leite de coco light (cerca de 7 onças)
1 xícara de caldo de vegetais sem sal
1/4 colher de chá de sal
1 colher de chá de 5 especiarias chinesas
1 colher de chá de cominho
½ colher de chá de pimenta caiena
½ colher de chá de açafrão
2 colheres de chá de raiz de gengibre recém-picada
1 lata de grão de bico de 15 onças, drenada e enxaguada
½ xícara de amendoim sem sal

Instruções: Cozinhe o arroz integral de acordo com as instruções da embalagem. Batatas-doces e cenouras no vapor até ficarem macias. Deixe-os de lado. Aqueça o azeite em fogo médio. Adicione a cebola e refogue por 3 minutos. Adicione pimenta e refogue por mais 3 minutos. Adicione o leite de coco, o caldo, o sal e todas as especiarias.

Adicione o grão-de-bico, a batata-doce e as cenouras à mistura de cebola. Mexa delicadamente para combinar. Reduza o fogo para médio-baixo. Simmer descoberto por 10 minutos. Reduza o aquecimento para baixo. Assim que o molho engrossar (cerca de 5 minutos), adicione o amendoim. Sirva com arroz.

Por que você deve tentar: “Cheio de vitamina K, vitamina C e sabor, esta receita vegetariana saborosa ajuda a fornecer alguma variedade para a rotina de jantar de‘ sempre ’. Pular a carne e mudar para um leite de coco com baixo teor de gordura ajuda a manter a gordura saturada baixa, sem sacrificar a saciedade ”, observa Taylor. “Esses temperos são uma ótima maneira de brincar com os alimentos e evitar a fadiga do sabor.”

Dica para economizar tempo: Enquanto a receita pede raiz de gengibre recém-picada, o gengibre picado em um tubo pode ser tão saboroso e rápido de preparar.

Informações nutricionais (por porção): Rende 6 porções. 360 calorias, 11 g de gordura total (2,5 g de gordura saturada), 280 mg de sódio, 57 g de carboidrato total, 5 g de fibra, 8 g de açúcares, 11 g de proteína

Se eu comer refeições vegetarianas, vou obter proteína suficiente?

“Contanto que você coma uma variedade de grupos de alimentos, não será um problema”, explica Taylor. “A grande maioria dos americanos obtém proteínas em abundância, mesmo os vegetarianos. Existem tantas fontes excelentes de proteínas vegetais. ”


Melhor para culinária de conveniência: AllRecipes Dinner Spinner

Interface facilmente personalizada para receitas vegetarianas e veganas.

Recurso de deslize para a direita para encontrar receitas relacionadas.

O recurso On Sale Near Me encontra ingredientes com o melhor preço.

Compatível com anúncios, o que torna o aplicativo mais lento.

Algumas coleções de receitas estão escondidas atrás de um acesso pago.

Pode apresentar erros, principalmente após uma atualização.

Custo: Sem custos
Compras dentro do aplicativo: Sim

O aplicativo AllRecipes.com Dinner Spinner é gratuito e é outra ótima opção para encontrar receitas veganas e vegetarianas. O aplicativo contém milhares de receitas enviadas por usuários. Os filtros de pesquisa avançada identificam aqueles que são veganos ou vegetarianos. Também há opção de pratos sem laticínios.

O recurso Dinner Spinner do aplicativo ajuda você a ter ideias de receitas rápidas. Não inclui uma categoria vegetariana específica. No entanto, você pode escolher vegetais como ingrediente principal.


20 refeições vegetarianas fáceis com alto teor de proteínas e lanches

Receitas ricas em proteínas sem carne & mdashpara café da manhã, almoço, jantar e lanches & mdashare rápido e delicioso.

Os vegetarianos costumam se perguntar: existe uma boa maneira de obter proteína suficiente em uma dieta sem carne? A resposta é sim. E aqui mesmo, temos todo o seu dia coberto: 20 receitas de café da manhã, almoço e jantar, e até alguns lanches bônus! Divulgação completa: você verá muita quinoa aqui e há um motivo. Além de incrivelmente versátil, contém 8g de proteína por xícara. O grão de bico também vai pipocar ​​muito - e isso é porque meia xícara contém 19g de proteína. Essas receitas são carregadas de sabor e diversão e vêm juntas em um flash!


Assista o vídeo: RECEITAS VEGETARIANAS OVO-LACTO FÁCEIS By Larissa Mocellin (Janeiro 2022).